www.bboy.su

После создания форума мне пришла идея создать текстовый учебник по брейк дансу. Он будет заполнятся в основном за счёт талантливых би-боев на форуме. Сам я в этом деле не очень большой профи... Начнём с баланса на 1 руке. Автор статьи B-Boy Evan

Итак, как держать баланс на 1 руке?

Для этого нужно хорошо стоять на двух руках, именно стоять а не ходить. Мне лично было удобнее стоять с широко раздвинутыми ногами — поэтому я также и на одной руке стою. Особенности этого элемента:

• перед тем как переходить с двух рук на одну, помогаем второй рукой, чуть придерживаясь за пол и отталкиваясь

• ноги должны быть вытянуты ровно (как струны)

• чуть сгибаем и разгибаем локоть той руки, на которой стоим для перемещения тела вперед, назад, вправо, влево

• в ином случае можно помогать ногами — работаем тазом, опускаем то левую ногу, то правую

• самое тяжелой, пожалуй:дыхание — дышим маленьким вдохами и выдохами

Посты в тему:

• Коллекция уроков брейка от BBoy Pom4ek
• Как научиться прыгать на одной руке? (Хэнд-Хоп)

2 комментария на “Как стоять на одной руке”