Поиск
Follow serbboy on Twitter Читать BBoy.su в RSS BBOY.SU на FaceBook
Подписка на новости
Баланс на 1 руке

www.bboy.su

После создания форума мне пришла идея создать текстовый учебник по брейк дансу. Он будет заполнятся в основном за счёт талантливых би-боев на форуме. Сам я в этом деле не очень большой профи… Начнём с баланса на 1 руке. Автор статьи B-Boy Evan

Итак, как держать баланс на 1 руке?

Для этого нужно хорошо стоять на двух руках, именно стоять а не ходить. Мне лично было удобнее стоять с широко раздвинутыми ногами — поэтому я также и на одной руке стою. Особенности этого элемента:

  • перед тем как переходить с двух рук на одну, помогаем второй рукой, чуть придерживаясь за пол и отталкиваясь
  • ноги должны быть вытянуты ровно (как струны)
  • чуть сгибаем и разгибаем локоть той руки, на которой стоим для перемещения тела вперед, назад, вправо, влево
  • в ином случае можно помогать ногами — работаем тазом, опускаем то левую ногу, то правую
  • самое тяжелой, пожалуй:дыхание — дышим маленьким вдохами и выдохами

Вот и всё. Гениальность = Краткость + Мудрость


Комментарии (2) на “Как стоять на одной руке”

  • Да, классная обучалка! Если можно, напиши пожалуйста подробнее на счёт самого баланса, как контролировать тело, чтоб не упасть! Спасибо!

  • TAttoo:

    ПАсибо за эту обучалку! Если сможеш напиши побольще про баланс мне очень нужно! заранее Спасибо!!

Оставить комментарий

Статистика